Zwangerschapskwalen die verbeterd kunnen worden met prenatale kinesitherapie
Lage rugpijn
Lage rugpijn is een van de meest voorkomende symptomen tijdens de zwangerschap. Onze kinesisten kunnen je helpen met manuele therapie en zachte weefseltherapie. Ook wordt gefocust op de lichaamshouding en wordt onderzocht of je baat kan hebben bij bekkenbraces of -steunen.
Bekkengordelpijn
De bekkengordel of bekkenring is een ring van botten die de romp verbindt met de benen. Symptomen zijn pijn in de lage rug, heupen en liesstreek en deze pijn manifesteert zich voornamelijk tijdens het wandelen, traplopen en wanneer je je omdraait in bed.
Onze kinesisten zullen je lage rug en heupen beoordelen alsook het functioneren van de bekkenbodem. Hierbij komen voornamelijk oefeningen aan bod om de bekken- en corestabiliteit te vergroten.
Disfunctie van de symphysis pubica
Is de voorkant van je bekken pijnlijk en gevoelig bij aanraking? Heb je pijn bij het traplopen of bij het optillen van je benen naar voren of opzij? Deze symptomen houden vaak verband met pijn aan de schaambeenvoeg of symfyse.
Net als bij de behandeling van bekkengordelpijn zullen onze kinesisten je lage rug, heupen en bekkenbodemfunctie beoordelen en oefeningen laten doen die de pijn vermindert en de mobiliteit verbetert.
Prenatale bekkenbodem revalidatie
Tijdens de zwangerschap houd je meer vocht vast, kom je bij in gewicht en ervaar je toenemende druk van de groeiende baby in de baarmoeder. Deze factoren zorgen structurele veranderingen in de spieren en gewrichtsbanden van de bekkenbodem. Hierdoor kan je diverse klachten ervaren zoals urineverlies, pijn bij het vrijen, lage rugpijn, en pijn in de heupen en het bekken.
Bekkenbodemkinesitherapie tijdens de zwangerschap kan nuttig zijn om deze symptomen te verlichten, en om aan te leren hoe je je bekkenbodemspieren onder controle kunt houden als voorbereiding op de bevalling.
Veelgestelde vragen over prenatale kinesitherapie
